Resumo

A hidroginástica é considerada uma atividade prazerosa para o convívio social, principalmente de idosos, disponibilizando para quem a pratica um ambiente de maior distração, tempos de lazer e alegria, contribuindo para o bem-estar psicológico e proporcionando um estilo de vida saudável, que é fator importante para a melhoria da qualidade de vida. 0 presente estudo teve como objetivo avaliar o equilíbrio estático e dinâmico de idosos praticantes de hidroginástica. 0 estudo foi realizado numa academia de Cerqueira César/SP contou com a participação de 10 voluntários de ambos os sexos com idade de 60 a 65 anos, ambos praticam o treinamento de hidroginástica há mais de um ano. Foram dotados como critérios de inclusão para essa pesquisa: idosos com idade superior a 60 anos, ativos em treinamentos de hidroginástica há pelo menos um ano, sem nenhuma contraindicação médica ou nutricional, patologias articulares onde se disponibilizaram a participar da pesquisa e buscam resultado em seu treinamento. Os resultados evidenciaram que a maioria dos idosos realizou o teste dentro do tempo ideal, mostrando baixo risco de queda e boa mobilidade funcional, obtendo-se resultados satisfatórios. Conclui-se que a hidroginástica apresenta resultados positivos para o equilíbrio de idosos.