Resumo

O policial civil está sujeito há um nível de estresse altíssimo dentro e fora de sua jornada de trabalho, devido ao fato de estar em busca de solucionar determinados crimes que quase sempre requer doação de tempo integral, restringindo assim, seu tempo de folga. Mesmos aqueles que trabalham nas áreas administrativas estão disposição pra dar suporte técnico e administrativo para que outros policiais possam exercer sua atividade final, e para isso funcionar, sempre requer tempo, muitas vezes fora de seu horário de pré-estabelecido. Mesmo com todas as restrições causadas pela doação de tempo ao trabalho policial, ainda pode ser feito algum tipo de atividade física, justamente para aliviar as tensões do dia a dia, e diminuir o risco de aumentar o nível de estresse Esse artigo tem como objetivo mostrar o nível de estresses dos policiais civis do município de Avaré/SP, além de classificar, através de artigos pesquisados, as causas e malefícios do estresse na carreira do policial civil, demonstrando a realidade do ambiente policial e suas consequências, buscando alternativas, dentro do universo da educação física, mais especificamente no alongamento muscular, para ter mais uma ferramenta no combate dessa doença que vem assolando a sociedade de todos os cantos do globo desde os tempos antigos.