Resumo

Atualmente é observado um grande número de indivíduos com desvios posturais, entre eles a hipercifose torácica, onde esses indivíduos precisam ser tratados para que essa condição não se agrave. 0 objetivo deste trabalho foi investigar os comportamentos que mais acometem a hipercifose torácica e analisar o treinamento contrarresistido como alternativa de tratamento da mesma. A metodologia utilizada foi de natureza qualitativa, através de uma revisão de literatura, usando acervos de cunho científico como: obras impressas e virtuais. A pesquisa examinou o treinamento contrarresistido e suas ações sobre o desvio postural, analisando a correção postural que o treinamento pode proporcionar ao indivíduo. Durante a pesquisa pode se constatar que a causa da hipercifose torácica está relacionada aos maus hábitos posturais, assim como: ficar muito tempo em pé ou sentado devido ao trabalho, má postura para realizar tarefas diárias e por fim patologias osteomioarticulares. Verificou-se também que a coluna vertebral deve manter sua curvatura fisiológica normal, sem apresentar nenhuma anormalidade, pois poderá trazer prejuízos a saúde do indivíduo, sempre que houver um desvio postural acentuado a causa deve ser investigada. Perante as buscas literárias realizadas neste trabalho pode se verificar que a hipercifose torácica pode ser tratada e corrigida através do treinamento contrarresistido, ressaltando que o profissional da educação física pode prescrever o treinamento contrarresistido com exercícios corretivos, onde acarretara ótimos benefícios à saúde do indivíduo.